Hälsodagen med Sofia Åhman

Musik, inspiration, meditation, glädje och rörelse

Möt och träna med Sofia Åhman!

Sofia Åhman från Umeå har blivit hela Sveriges hälsoprofil. Under pandemin fick hon stillasittande svenskar att hålla igång med sina inspirerande träningspass i SVT varje dag – och vi är många som har Soifa att tacka för att vi inte säckade ihop helt! Idag har Sofias pass blivit en skön vana för fler och fler av oss.

Nu har du chansen att höra Sofia berätta om sin egen hälsoresa – hur blev hon vår stora hälsoprofil? Hur tänker hon kring sin egen hälsa – och vad är det allra viktigaste för att få oss att må bra? Annika Jankell gör en personlig och spännande intervju med Sofia. Självklart bjuds vi också på ett lättare träningspass med Sofias favoritövningar. Efteråt finns möjlighet att köpa hennes senaste bok till specialpris.

Dessutom blir det härlig sång av Gladys del Pilar och hennes kör, och vår wellnessprofil Annette Lefterow vägleder oss till en stilla guidad meditation.

Hälsopromenad

Vi avslutar med 1,6 & 2,6 miljonerklubbens traditionella hälsopromenad på Djurgården. Deltagaravgiften går till föreningens 90-konto där vi samlar in pengar till forskningen på kvinnors hälsa, framför allt hjärtat. 2021 delade vi ut över en halv miljon kronor. Loka bjuder på läskande vatten under dagen.

Alla som deltar får en goodiebag.

Detta evenemang sker i samarbete med Oscars församling.