Veckomenyer (Obs! på engelska)
Vilka frukostar, luncher och middagar passar ditt liv? Du behöver inte vara en gourmetkock för att vara vegan. Du behöver inte heller dyra eller exotiska ingredienser. Veganer äter frukostflingor, ostmackor, smörgåsar och soppa också.
Oavsett om du är en ambitiös kock som vill experimentera, eller om du vill laga en näringsrik, lågbudgetmat för en familj på fyra på tio minuter, kan vi hjälpa till. När du börjar äta veganskt upptäcker du kanske att du måste planera framåt lite mer i början; att det inte alltid går att hitta det som behövs i närmaste butik. Du kan behöva anpassa dina favoritrecept och det kan ta ett tag innan du hittar en produkt du verkligen gillar.
Färdiga måltidsscheman är ett smidigt sätt att få hjälp med veckans alla måltider, speciellt såhär i början när du kanske behöver lite extra guidning på vägen. Kolla in Veganuarys olika måltidsscheman via länkarna nedan - följ till punkt och prick eller ta bara de bitar som fungerar bäst för dig!
Obs! Alla recept är skapade av den brittiska organisationen Veganuary och är därför på engelska och i andra måttenheter. Lika gott för det!
Snabbt och enkelt
För hela familjen
Glutenfritt
Träning och energi
Älskar att laga mat!
Fri från soja
Fri från nötter
Du kan också skapa din egen veckoplanering med vår mall. Ladda ner, fyll i favoritrecepten och sätt upp på kylen!
|
