Grattis! Drygt halva tiden har gått
Hur känns det? Är det svårt eller är det enklare än du trodde? Vi hoppas att vi har varit till hjälp de här två första veckorna. Saknar du något kan du alltid kontakta oss här så ska vi försöka hjälpa dig så gott vi kan. Nu kanske du har hunnit uppleva en del sociala situationer som kan kännas påfrestande. En av dessa kan vara om du är den enda i ett hushåll som äter veganskt. Nedan har vi samlat våra bästa tips i ämnet - vi pratar i ett brett spektrum. En del av er kanske är tonåringar som bor hemma, andra kanske har en roomie eller du kanske har bott med din partner i över 40 år och ville testa något nytt.
Inkludera
Det brukar underlätta om du inkluderar din(a) eventuella sambo(r) i dina tankar och planer när du bestämmer dig för att äta veganskt. Berätta gärna varför du väljer att äta vego, hur viktigt det är för dig och framförallt hur roligt det kan bli att upptäcka nya rätter tillsammans! Att göra förändringar kräver alltid en del ansträngningar och att förändra beteenden möter ofta motstånd.
Inspirera
Tänk på att alltid visa respekt och förståelse när du presenterar din potentiellt nya livsstil. Det är mycket troligare att de tar till sig av det du säger då. Ingen vill bli dömd och kritiserad för sina val, var deras inspiration istället!
Hjälp till!
Är du inte huvudkocken hemma? Erbjud då att hjälpa till i köket och gör det enkelt. Handlar det t.ex om burgare kan du bara byta ut burgaren och dressingen. Alla vill inte göra på samma sätt, vissa vill köra på fortare och andra ta det steg för steg. Ge det tid.
Lugna oron
En del kan bli oroliga över din hälsa och näringsstatus, lyssna på deras oro och dela med dig av den kunskap du har fått ta del av. Hänvisa gärna till vårt avsnitt om näring och till ytterligare läsning hos Livsmedelsverket. Det finns gott om studier som stödjer att personer kan leva ett gott hälsosamt liv utan animaliska produkter.
Francesca Vilches
francesca.vilches@djurensratt.se
|
