LAGLEDARE = HJÄLTE

VI BJUDER PÅ STARTAVGIFTEN

Samla sex personer och bilda ett Vårruset-lag så bjuder vi på din startavgift! Erbjudandet gäller fram till den 30 november så skynda på att anmäla ditt lag. 🖤

Är du den i kompisgänget som styr upp en middag? Kollegan som drar ut jobbarkompisarna på en promenad? Ringer du dina släktingar regelbundet?

Då låter det som om du är en typisk lagledare!

Tänk dig själv: vårsol (hoppas!), löpning, picknick, skratt och endorfiner. För visst är väl delad löparglädje dubbel löparglädje? Är det några vi vill hylla lite extra så är det alla FANTASTISKA lagledare. Som lagledare på Vårruset är du nämligen både en social hjälte och en hälsohjälte.

HEJA DIG!

MER OM VÅRRUSET

NYHET! VÅRRUSET 2.5!

EN KVARTS MIL ▪️ 2,5 KM ▪️ 2500 M ▪️ ≈ 3500 STEG

Vi är så glada över att Vårruset på alla orter kommer erbjuda även 2,5 km som distans i år.

▪️ En perfekt distans för dig som vill powerwalka.

▪️ En riktig sprintsträcka för dig som vill springa snabbt.

▪️ En strålande distans att dela med din lilla dotter eller gamla mamma.

▪️ En lagom hög tröskel till livets allra första lopp! Eller kanske en comeback?

Och SJÄLVKLART så kan du som springer 2,5 km ändå vara med i ett lag tillsammans med 5 km-löpare. ALLA medlemmar är lika viktiga för laget oavsett distans. 🖤

DIREKT TILL ANMÄLAN

VÅRRUSET KOMMER TILL 20 ORTER

FRÅN MALMÖ I SÖDER TILL LULEÅ I NORR

Vårruset drar igång redan i april nästa år. Sedan ringlar sig turnén som ett pärlband genom landet för att avslutas i Östersund den 4 juni. Vårruset är lika härligt var i landet du än befinner dig. Och Marie Serneholt är självklart med som konferencier på alla orter. Vi håller tummarna för att vi träffas på minst en av våra orter 🖤 Här är orterna vi kommer till:

27/4 Malmö
28/4 Helsingborg
29/4 Halmstad
4/5 Växjö
5/5 Jönköping
6/5 Göteborg
7/5 Vänersborg
11/5 Kalmar
12/5 Norrköping
13/5 Västerås
14/5 Falun

18/5 Stockholm dag 1
19/5 Stockholm dag 2
25/5 Uppsala
26/5 Gävle
27/5 Örebro
28/5 Karlstad
1/6 Luleå
2/6 Umeå
3/6 Sundsvall
4/6 Östersund

MARIE SERNEHOLT KOMMER TILLBAKA

Vi är fantastiskt glada och stolta över att Marie Serneholt är med som Vårrusets konferencier även i år. De senaste två åren har hon gjort succé bland alla deltagare. Marie åker självklart med till alla orter - och hon har redan sagt att hon längtar efter att träffa er igen under 2020. Marie rules - så enkelt är det.

DET HÄR ÄR VÅRRUSET

Vårruset är ett lopp för alla tjejer - gammal som ung, otränad, som vältränad. Du kan springa, jogga eller gå. Det här får du som deltar i Vårruset:

• Vi laddar och värmer upp tillsammans innan loppet.
• Du kan springa, jogga eller promenera i ditt eget tempo.

• Välj mellan klassiska 5 km eller nyheten 2,5 km.

• Alltid en vardagskväll.
• Schysst musik längs banan.
• Vätskekontroller längs banan.
• Vårrusets medalj när du går i mål.
• Om du fullföljer loppet får du produkter från Vårrusets sponsorer.
• Ingår du i ett lag med sex personer, bjuder Coop på picknick.
• Du kan vinna kanonfina priser i Vårrusets Quiz på evenemangsdagen.

BILDA ETT LAG - COOP BJUDER PÅ PICKNICK

Samla ihop sex Vårruset-deltagare bland dina arbetskamrater, grannar, släktingar eller kompisar. Anmäl er som en grupp och upplev en kväll full av skratt, svett och superhärliga människor. Vårrusets huvudsponsor Coop bjuder hela laget på en god picknick.

HJÄLP OSS I KAMPEN MOT BARNCANCER

Vårrusets samarbete med Barncancerfonden som drog igång 2017 blev en riktig succé. Förra året samlade Vårrusets deltagare in drygt 1,4 miljon till barncancerfonden. Och sedan starten har Vårrusets deltagare samlat in över 4 miljoner kronor till kampen mot barncancer. Inför 2020 fortsätter samarbetet. 15 kr av anmälningsavgiften går oavkortat till Barncancerfonden.

Du kan välja att ge ett extra stöd genom att betala 50 kr, 25 kr eller 15 kr extra vid anmälan. Väljer du det högre bidraget (50 kr) får du en specialdesignad nummerlapp i Barncancerfondens blå färg. Köper du Vårrusets snygga t-shirt går dessutom ytterligare 50 kronor direkt till Barncancerfonden.

#vårruset

Tillhandahållare av detta nyhetsbrev: Marathongruppen i Stockholm AB.
Ett evenemang av Marathongruppen med
friidrottsklubbarna Hässelby SK och Spårvägens FK
i samarbete med idrottsklubbar från hela landet.
Falu IK, Gefle IF, IF Göta Karlstad, IS Göta, IK Hakarpspojkarna, Halmstad OK, IFK Helsingborg, Hässelby SK,

Högby IF Friidrott, Linköping Innebandy, Malmö AI, Spårvägens FK, Studentidrotten Luleå, Sundsvalls OK,

Tjalve IF, St Olavsgruppen, Udominate Basket/Umeå BBK, Upsala IF, IK Vikingen,

Vänersborgs SK, Västerås FK, IFK Växjö och KFUM Örebro Friidrott.

Marathongruppens överskott går till 100% tillbaka till idrotten.

Box 15124, 167 15 Bromma, 08-545 66 440
info@varruset.se

Besök vår hemsida

Avregistrera dig här