SISTA CHANSEN NU..

PRISHÖJNING IMORGON TISDAG!

Hej! Klart att du ska passa på när priset är som lägst! Imorgon hoppar vi upp ett snäpp i prisstegen så vill du få vårt bästa pris gäller det att passa på nu nu nu!

Just nu drömmer vi om känslan av vårsol mot kinden, svett i nacken och ett hjärta som pumpar i bröstet. Vi hoppas att vi får dela den känslan med dig i vår. Låt oss vårrusa in våren tillsammans – det är bara drygt 100 dagar kvar till turnén drar igång!

🖤

TILL ANMÄLAN

MER OM VÅRRUSET

DU HAR VÄL INTE MISSAT VÅR NYHET:

VÅRRUSET 2,5?!

EN KVARTS MIL ▪️ 2,5 KM ▪️ 2500 M ▪️ ≈ 3500 STEG

Vi är så glada över att Vårruset på alla orter kommer erbjuda även 2,5 km som distans i år.

▪️ En perfekt distans för dig som vill powerwalka.

▪️ En strålande sträcka att dela med din dotter, mamma eller farmor.

▪️ En härlig inkörsport till livets allra första lopp! Eller kanske en comeback?

Och SJÄLVKLART så kan du som springer 2,5 km ändå vara med i ett lag tillsammans med 5 km-löpare. ALLA medlemmar är lika viktiga för laget oavsett distans. 🖤

VÅRRUSET KOMMER TILL 20 ORTER

FRÅN MALMÖ I SÖDER TILL LULEÅ I NORR

Vårruset drar igång redan i april nästa år. Sedan ringlar sig turnén som ett pärlband genom landet för att avslutas i Östersund den 4 juni. Vårruset är lika härligt var i landet du än befinner dig. Och Marie Serneholt är självklart med som konferencier på alla orter. Vi håller tummarna för att vi träffas på minst en av våra orter 🖤 Här är orterna vi kommer till:

27/4 Malmö
28/4 Helsingborg
29/4 Halmstad
4/5 Växjö
5/5 Jönköping
6/5 Göteborg
7/5 Vänersborg
11/5 Kalmar
12/5 Norrköping
13/5 Västerås
14/5 Falun

18/5 Stockholm dag 1
19/5 Stockholm dag 2
25/5 Uppsala
26/5 Gävle
27/5 Örebro
28/5 Karlstad
1/6 Luleå
2/6 Umeå
3/6 Sundsvall
4/6 Östersund

DET HÄR ÄR VÅRRUSET

Vårruset är ett lopp för alla tjejer - gammal som ung, otränad, som vältränad. Du kan springa, jogga eller gå banans 2,5 eller 5 kilometer. Det här får du som deltar i Vårruset:

• Vi laddar och värmer upp tillsammans innan loppet.
• Du kan springa, jogga eller promenera i ditt eget tempo.
• Alltid en vardagskväll.
• Schysst musik längs banan.
• Vätskekontroller längs banan.
• Vårrusets medalj när du går i mål.
• Om du fullföljer loppet får du produkter från Vårrusets sponsorer.
• Ingår du i ett lag med sex personer, bjuder Coop på picknick.
• Du kan vinna kanonfina priser i Vårrusets Quiz på evenemangsdagen.

TILL ANMÄLAN

Sluta lura dig själv och bli ditt bästa löparjag

Är du full med negativa tankar om att du inte duger? Brukar du ta till ”jag börjar i morgon” och sedan bara hålla dina nya vanor några dagar? Då verkar det som att du är bra på att lura dig själv. Motivationscoachen Rachel Hollis tipsar om hur du slipper lögnerna – och lyckas nå dina mål.

TILL ARTIKELN

BILDA ETT LAG - COOP BJUDER PÅ PICKNICK

Samla ihop sex Vårruset-deltagare bland dina arbetskamrater, grannar, släktingar eller kompisar. Anmäl er som en grupp och upplev en kväll full av skratt, svett och superhärliga människor. Vårrusets huvudsponsor Coop bjuder hela laget på en god picknick.

#vårruset

Tillhandahållare av detta nyhetsbrev: Marathongruppen i Stockholm AB.
Ett evenemang av Marathongruppen med
friidrottsklubbarna Hässelby SK och Spårvägens FK
i samarbete med idrottsklubbar från hela landet.
Falu IK, Gefle IF, IF Göta Karlstad, IS Göta, IK Hakarpspojkarna, Halmstad OK, IFK Helsingborg, Hässelby SK,

Högby IF Friidrott, Linköping Innebandy, Malmö AI, Spårvägens FK, Studentidrotten Luleå, Sundsvalls OK,

Tjalve IF, St Olavsgruppen, Udominate Basket/Umeå BBK, Upsala IF, IK Vikingen,

Vänersborgs SK, Västerås FK, IFK Växjö och KFUM Örebro Friidrott.

Marathongruppens överskott går till 100% tillbaka till idrotten.

Box 15124, 167 15 Bromma, 08-545 66 440
info@varruset.se

Besök vår hemsida

Avregistrera dig här