ANMÄL DIG NU – PÅ TISDAG HÖJS PRISET!

Det närmar sig! Vårruset-turnén drar igång redan den 27 april i Malmö och ringlar sig sedan upp genom Sverige för att avsluta i Östersund den 4 juni. Vårruset är ett lopp för alla tjejer - gammal som ung, otränad, som vältränad. Du kan springa, jogga eller gå banans 2,5 eller 5 kilometer. Så samla dina vänner, kollegor och familj och rusa in våren tillsammans! 🌸

På tisdag den 3 mars höjer vi priset så nu är det hög tid att slå till på en startplats!

TILL ANMÄLAN

MER OM VÅRRUSET

Ladda för helgträningen med snabba havrefrallor

Nybakt bröd. Finns det något godare? De här frallorna är både snabbare och mycket godare än scones. Dessutom innehåller de fina, långsammare kolhydrater tack vare havremjölet. Väljer du glutenfria havregryn så passar frallorna de flesta. Ägg och yoghurt gör också att de innehåller mer protein än scones. Bra frallor för oss som tränar med andra ord.

Till receptet

VÅRRUSET KOMMER TILL 20 ORTER

Vårruset drar igång i Malmö den 27 april. Sedan ringlar sig turnén som ett pärlband genom landet för att avslutas i Östersund den 4 juni. Vårruset är lika härligt var i landet du än befinner dig. Och Marie Serneholt är självklart med som konferencier på alla orter. Vi håller tummarna för att vi träffas på minst en av våra orter 🖤 Här är orterna vi kommer till:

27/4 Malmö
28/4 Helsingborg
29/4 Halmstad
4/5 Växjö
5/5 Jönköping
6/5 Göteborg
7/5 Vänersborg
11/5 Kalmar
12/5 Norrköping
13/5 Västerås
14/5 Falun

18/5 Stockholm dag 1
19/5 Stockholm dag 2
25/5 Uppsala
26/5 Gävle
27/5 Örebro
28/5 Karlstad
1/6 Luleå
2/6 Umeå
3/6 Sundsvall
4/6 Östersund

Bilda ett lag – COOP bjuder på picknick

Samla ihop sex Vårruset-deltagare bland dina arbetskamrater, grannar, släktingar eller kompisar. Anmäl er som en grupp och upplev en kväll full av skratt, svett och superhärliga människor. Vårrusets huvudsponsor COOP bjuder hela laget på en god picknick.

Bli lagledare - få vårt smarta Vårruset-träningsarmband

När våren kommer och jackorna åker av så är det många som plötsligt inte vet var de ska stoppa kreditkort och nycklar under löpturerna. I år får du som är lagledare världens smidigaste träningarmband med Vårrusettryck. Det har en ficka som är perfekt för kreditkort, busskort och nycklar, är smidigt att ta på och av och är one size fits all. En superpraktisk och bra grej helt enkelt. Gäller alla lagledare och hela våren!

Anmäl ditt lag

#vårruset

Tillhandahållare av detta nyhetsbrev: Marathongruppen i Stockholm AB.
Ett evenemang av Marathongruppen med
friidrottsklubbarna Hässelby SK och Spårvägens FK
i samarbete med idrottsklubbar från hela landet.
Falu IK, Gefle IF, IF Göta Karlstad, IS Göta, IK Hakarpspojkarna, Halmstad OK, IFK Helsingborg, Hässelby SK,

Högby IF Friidrott, Linköping Innebandy, Malmö AI, Spårvägens FK, Studentidrotten Luleå, Sundsvalls OK,

Tjalve IF, St Olavsgruppen, Udominate Basket/Umeå BBK, Upsala IF, IK Vikingen,

Vänersborgs SK, Västerås FK, IFK Växjö och KFUM Örebro Friidrott.

Marathongruppens överskott går till 100% tillbaka till idrotten.

Box 15124, 167 15 Bromma, 08-545 66 440
info@varruset.se

Besök vår hemsida

Avregistrera dig här