Klicka här för att läsa brevet i din webbläsare

Mitt Vårrus – spring Vårruset virtuellt!

Hej! I måndags gick startskottet för den virtuella turnén Mitt Vårrus som pågår fram till och med den 4 juni. Tillhör du dem som hade tänkt att springa Vårruset i år, men inte hade hunnit anmäla dig? Eller dem som brukar springa Vårruset och gärna vill stödja de föreningar som arrangerar Vårruset varje år? Nu har du chansen att vara med i Mitt Vårrus!

För några veckor sedan tvingades vi ställa in Vårruset på grund av den pågående coronapandemin – otroligt tråkigt både för deltagare och arrangörer, men så hörde många Vårruset-tjejer av sig till oss och frågade om vi inte kunde bjuda in till ett virtuellt lopp istället och självklart vill vi det! Att vara med i Mitt Vårrus kostar 50 kr och de insamlade pengarna går direkt tillbaka till idrottsrörelsen – en rörelse som likt många andra branscher just nu befinner sig i sin kanske största ekonomiska kris någonsin. Du springer Mitt Vårrus när och var du vill och registrerar sedan din runda via en länk du får efter anmälan. Efter målgång kommer du inom kort belönas med ett diplom.*

Att motionera är viktigt både för den fysiska och psykiska hälsan – speciellt under tuffa tider. Vi kan inte springa tillsammans, men vi gör det inte ensamma, genom Mitt Vårrus peppar och hejar vi på varandra digitalt.

På egen hand, men inte ensam – vi kör Mitt Vårrus tillsammans!

TILL ANMÄLAN

*Medalj, digital goodiebag och veckans träningsprogram ingår inte för nyanmälningar i Mitt Vårrus utan endast för dem som var anmälda till den ordinarie Vårruset-turnén innan den tvingades ställas in.

Hur går det till?

1. Efter anmälan kommer du att få en länk skickad till dig. Denna länk är unik och tar dig till din registreringssida på Jogg.se där du kommer registrera ditt lopp.

2. Spring eller promenera sedan din Vårruset-runda på 2,5 eller 5 km senast den 4/6. Du kan mäta din runda med vilken klocka eller app du vill. Titta här nedanför för tips på hur du på ett enkelt sätt gör detta.

3. Registrera distans och tid inne på din registreringssida på Jogg.se. Vill du inte uppge din tid så kan du klicka i alternativet "Jag vill delta men inte registrera någon tid".

4. High Five! Nu har du deltagit i Mitt Vårrus och kommer inom kort få ett diplom skickat till din email.

Tips på hur du kan mäta din runda!

1. Välj ett motionsspår med kilometermarkeringar och starta en vanlig klocka. Stanna klockan när du går i mål.

2. Ladda ner en app där du kan mäta både distans och tid, t.ex. Strava, Runkeeper eller adidas Running.

3. Om du har en klocka med GPS-funktion så kan du mäta tid och distans i klockan.

Tävla om fina priser!

Varje vecka under Mitt Vårrus-turnén kommer vi lotta ut priser bland er som springer Mitt Vårrus och i samband med det lägger upp en bild på instagram. Tagga @vårruset och #mittvårrus för att vara med och tävla och glöm inte att du måste ha öppen profil för att vi ska kunna se ditt tävlingsbidrag 🎉

Du är en hjälte för idrottsrörelsen

Majoriteten av landets stora och små idrottsföreningar är beroende av intäkter från evenemang. Inställda motionslopp och andra idrottsevenemang kommer att drabba exempelvis barn- och ungdomsidrotten hårt. Intäkterna skapar förutsättningar för att bedriva den dagliga verksamheten med allt från tränare och kanslipersonal till lokalhyror och utrustning. Genom att delta i Mitt Vårrus är du en hjälte för idrottsrörelsen.

Läs gärna mer om hur just ditt deltagande gör skillnad på www.raddaminidrott.se.

#vårruset

Tillhandahållare av detta nyhetsbrev: Marathongruppen i Stockholm AB.
Ett evenemang av Marathongruppen med
friidrottsklubbarna Hässelby SK och Spårvägens FK
i samarbete med idrottsklubbar från hela landet.
Falu IK, Gefle IF, IF Göta Karlstad, IS Göta, IK Hakarpspojkarna, Halmstad OK, IFK Helsingborg, Hässelby SK,

Högby IF Friidrott, Linköping Innebandy, Malmö AI, Spårvägens FK, Studentidrotten Luleå, Sundsvalls OK,

Tjalve IF, St Olavsgruppen, Udominate Basket/Umeå BBK, Upsala IF, IK Vikingen,

Vänersborgs SK, Västerås FK, IFK Växjö och KFUM Örebro Friidrott.

Marathongruppens överskott går till 100% tillbaka till idrotten.

Box 15124, 167 15 Bromma, 08-545 66 440
info@varruset.se

Besök vår hemsida

Avregistrera dig här