Body Joy fyller 16 år!

Innehåll i nyhetsbrevet:

Öppet Hus 23/11 kl 9-13!
Varmt välkomna till Mölnvik

Vi vill att du tränar, stannar ett tag och fikar. Kika på allt som händer i lokalerna och ha chans att vinna i lotteriet.

"Oscar Jöback kommer till Body Joy 23/11

Body Joy har bjudit in Oscar Jöback, som är en hyllad dansinstruktör i hela Sverige och en flitigt använd instruktör på populära träningsresor i Europa.

Han ska köra ett danspass kl 11.00 och ett styrkepass kl 12.00 Kom och njut av härligt glada pass i Mölnvik

Bokas som vanligt i appen.

Varmt välkommen!

Kalaserbjudande

PT-klipp

16 dagars passa på priser:
Köp minst 16 PT-klipp och få en väska.

Prata med en Personlig Tränare, en Klubbvärd eller en receptionist.

Erbjudandet gäller 8/11-23/11
(Max en väska per person. Gäller endast Personlig Träning och DUO-träning)

”Det var inte hemma i Sverige jag lärde mig vad lycka var. Jag hittade lycka där jag inte trodde lycka fanns!”

Hör Kristina Hagström Ilievska grundare av den ideella organisationen From One to Another berätta om vad lycka är och hur du kan få en lyckligare vardag! Den 23 november kl 10.00-11.00 i Mölnvik är det dags för oss att göra dig lite lyckligare. Hur kan vi veta det? Lyckoforskning visar nämligen att om vi hjälper andra till ett lyckligare liv, hjälper vi även oss själva.

Därför vill vi bjuda dig på en inspirerande och glädjeskapande föreläsning. I föreläsningen fyller vi på varandras energinivåer med nya idéer, kontakter och möjligheter att göra varandra lyckligare och på så sätt faktiskt göra världen lite bättre.

Tillsammans kan vi skapa förutsättningar för 215 Kenyanska flickor att få gå på i high-school. Och ge dem nyckeln till ett bättre och lyckligare liv.

Swish: 123 900 58 36
Bankgiro: 900-5836
Plusgiro: 900583-6

Anmäl dig till patricia.ehrenstrom@bodyjoy.se

Höstpromenad

Många härliga färgsprakande höstpromenader har det blivit och några är kvar att gå än. Nu ligger dock nästan alla löv på marken och det är lätt att halka. Som om inte det vore nog så blir det snart is och ännu halare. Även om man inte har sån otur att man bryter sig så kan man ju slå sig ordentligt och lite förargligt är det ju ändå att ligga där på marken o sprattla. Visst vore det då lite härligt att kunna falla snyggt och effektivt!?!
Är du över 65 år kan du nu kostnadsfritt delta i en studie som Svenska Judoförbundet genomför tillsammans med Högskolan Dalarna och FoU Sörmland. Gå in på länken och kolla om det kan vara något för dig.

Hot Spiced-äppelcider.
1 kanna
Du behöver:
1 liter äppelcider
1 äpple, skuret i skivor
1 apelsin, skuren i skivor
3 st kanelstänger
2 skivor, cirka 6 cm, färsk ingefära
1 tsk kryddpeppar
Några lingon lingon för dekoration
Gör så här:
Häll samtliga ingredienser i en stor kastrull och låt sjuda med lock i 10-15 minuter. Servera.

När du kommer in igen och satt dig framför brasan som sprakar härligt så kan du prova den här smarriga varma höstdrinken. Den som gillar rom häller i en skvätt av en god mörk sort på slutet.

Lena Carlbom Wikström
M.Sc leg Fysioterapeut / sjukgymnast
Specialistkompetens inom OMT
0706 462070
Läs mer om Lena HÄR!

Start v 3 2020. Du behöver inte vara medlem för att deltaga i programmet. Läs mer om Weight Trainer på vår hemsida HÄR!

Effektiv och rolig träning. Nå formen med egen PT i liten grupp. Fixa formen och lär dig hur du ska träna, äta och göra en livsstilsförändring som är hållbar i ditt nya liv. Programmet pågår i 3 månader, 2 träffar i veckan (träning, coachning , viktminskning och mental träning)

Vi jobbar med 5 hörnstenar

Investera i din hälsa. Allt du lägger in får du tillbaka.

Body Joys medlemmar får rabatt på premiären!

Även 2019 är det Cirkus Cirkör som står för Artipelags spektakulära julbordsshow. Förra året blev en stor framgång med spännande inslag både på scenen och tallriken. Vi upprepar nu det framgångsrika konceptet med cirkusartisteri och julbordets olika tallriksvändor. För er som var här förra julen blir det både helt nya nummer och ett par favoriter i repris.

Ordinarie pris är 895 kr/pers men vi blir erbjudna biljetter den 30 nov (premiären) 795 kr/pers.